Du behöver: Decilitermått Vatten Havregryn Frukt muffinsformar tallrik Rivjärn
Recept för tre muffins
OBS: Ha inte i salt 1. Mät upp 0,5 dl havregryn och lägg på en tallrik häll sedan i 1 dl vatten.
2. Sätt mikrovågsugnen på max effekt och ha i tallriken i ca 2-3 minuter. När det har blivit kletigt är det klart. (Går även att göra på spisen och koka det)
3. Ta ut tallriken och rör om. Låt svalna.
4. Välj ut valfri frukt som du sedan hackar/river i små bitar. Jag tog äpple som jag rev till smått med hjälp av rivjärn.Valfri mängd.
5. Sedan blandar du i frukten i gröten och rör om noga.
6. Lägg små klickar i muffinsformar, eller bara på en tallrik. Vilket som.
7. Låt svalna ordentligt i kylen.
Ta fram havremumsen ur kylskåpet så det blir rumstempererat innan du låter din kanin provsmaka.
Ges i små mänger, sällan.
Av: Nathalie Månsén
Kommentare